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南京礼仪培训中的坐姿及站姿训练介绍

作者:鼎昇传媒    发布时间:2019-07-22 09:17

   随着物质水平的提升,大家对待礼仪的要求越来越高。不管是商务接待还是一般职场都需要学习基本的礼仪规范。下面小编就给大家说一下南京礼仪培训师坐姿及站姿礼仪训练内容!


 
  南京礼仪培训师优雅仪坐姿训练:

  在职场中,尤其是女性,优雅坐姿第一点就是防止走光,腰背挺直,膝盖并拢,端坐在椅子2/3处,就是基本坐姿。这种坐姿比较舒服,女士们在用的时候,要注意手的姿势。一般情况下是右手握住左手前部,放在一条腿的前部。这是第一种基本坐姿,适合所有人。

  第二种是前伸式坐姿,在基本坐姿的基础上将双脚交叉往前稍微伸一点,一样优雅动人。

  第三种是斜放式坐姿,斜放式就是双腿并拢,轻轻侧向身体一边。这种姿势看起来舒服,会有修长小腿的效果。实际上对于腿短的我来说,每次都是一种煎熬,感觉自己的两只脚都不在一个平行线上。如果你非常喜欢这种坐姿,那么恭喜你能够驾驭它。

  第四种就是架腿式坐姿要说斜坐式不舒服,那也要比架腿式要舒服多了。架腿式听起来很高深,实际上就是鲁豫采访时常用的姿势,这种姿势必须要足够的自信,腿细又长,不然不会太美观。

 
  南京礼仪培训师站姿训练:

  站姿常常与坐姿是相连接的,左进左出,如何优雅的坐下然后优雅的站起来呢?徐文波老师将南京礼仪培训师分为五组,进行实景模拟演练。

  一:示范动作要求。

  南京礼仪培训师女士站姿分为三种,第一种是前腹式站姿,第二种是腰际式站姿,第三种是交流式站姿。

  要求二:讲解动作要点。

  三个站姿都需要保持身体直立,放松深呼吸,吸气,吐气。保持微笑,肩胛骨锁紧,挺直后背。前腹式站姿是保持自然站立,双手自然垂放在身体两侧,双手交叉,四指并拢,右手在上,保持自然呼吸状态。腰际式站姿要求双手向上抬起至要不,大臂小臂呈90度。交流式站姿在腰际式站姿的基础上双臂贴紧,双手抱空拳,右手自然搭在左手上。

  要求三:纠正动作错误。

  错误一、切记女士右手在上。错误二、腰际式站姿要有仪式感,手臂一定要架起来。错误三、交流式站姿一定要自然,双手右手在上,表示与对方友好交楼。

 
  希望小编今天的分享可以帮到大家,如果你还想了解其它相关知识,可以继续关注我们!
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